说课 永利皇宫登录系统足球稿

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  1、 脚内侧传球:正面直线助跑,最后一步稍大,支撑脚在球侧方10——15厘米足尖正对出球方向,膝关节微屈。摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆过程中髋关节、膝关节外展,足尖翘起,脚掌与地面平行,永利皇宫手机版网址永利皇宫登录网址用脚弓部位击球的后中部。击球时身体稍前倾,踝关节紧张,永利皇宫手机版网址足跟前送,两臂配合协调摆动,将球击向预定目标。永利皇宫手机版网址

  球方向,支撑脚的脚尖与来球方向一致,膝微曲。停球腿提起屈膝外转并前迎,永利皇宫登录网址足尖翘起,使足内侧对准来球,当脚与球接触的刹那开始后撤,以缓冲来球的力量,永利皇宫手机版网址把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围之内。

  游戏做法:四个人围成一个四方型,永利皇宫手机版网址进行传球练习,一个人在四人之间抢球,抢球人触到球时与被抢的队员进行位置互换。

  游戏做法:用道具在场地中央摆一“山洞”将学生分四组在道具两侧进行传球过“山洞”的比赛,永利皇宫登录网址先做完的一组为胜。